| Autor |
Wiadomość |
| aragorn80 |
 Wysłany:
Nie 01:43, 11 Lis 2007 Temat postu:
|
|
| Dokładnie takie ćwiczenia są bardzo obciążające stawy kolanowe wiec na początek jak bym był na twoim miejscu to wzmacnił bym kolana i mięśnie nóg przez ćwiczenia na siłowni. |
|
 |
| bamb0 |
| Wysłany:
Czw 22:14, 08 Lis 2007 Temat postu:
|
|
| Wiele jest na innym forum golkeaper czy cos w tym stylu. sa tam cwiczenia na dynamike na skocznosc. jest tego naprawde duzo. osobiscie potrzebuje cwiczenia na skocznosc czytalem tam ale pozniej dowiedzialem sie od swojego lekarza sportowego ze sa to cwiczenia dla ludzi ze zdrowymi kolanami a tak jak pislaem wczesniej mialem dosc niedawno martwice zaawansowana takze narazie odpada. |
|
|
| Babel23 |
| Wysłany:
Śro 17:33, 03 Paź 2007 Temat postu:
|
|
Nooo to prosimy podanie takiego treningu.. chociaż jakiś mały przykład  |
|
|
| aragorn80 |
| Wysłany:
Pon 23:37, 10 Wrz 2007 Temat postu:
|
|
| Oczywiście że są takie treningi. tak samo jak na poprawienie szybkości czy skoczności. Wszystko zależy od odpowiednio dobranych ćwiczeń. |
|
|
| Grzesiek |
| Wysłany:
Pią 16:27, 31 Sie 2007 Temat postu:
|
|
| czy ktos może mi powiedziec czy są treningi do poprawienia dynamiki |
|
|
| reggieotaku |
| Wysłany:
Nie 21:16, 24 Cze 2007 Temat postu:
Jak poprawić dynamikę? |
|
znacie jakieś sposoby na poprawienie dynamiki?
z góry dzięki za odp:) |
|
|